DO XXIX PERŁY PAPROCAN ZOSTAŁO

85d 16g 23m 19s
Aktualności

XXVIII Perła Paprocan za nami

25.10.2017

XXVIII Perła Paprocan powoli przechodzi do historii. Była to wszakże Perła historyczna - padał deszcz, co ostatnio zdarzyło się parę ładnych lat temu. To, jak i dość niska temperatura, nie przeszkadzały zawodnikom, którym w takich warunkach termicznych biega się...

więcej...

informacje praktyczne XXVIII Perły Paprocan

19.10.2017

Zapisy do XXVIII PERŁY PAPROCAN ZAKOŃCZONE. Garść praktycznych informacji: 1. Zawody odbędą się 22.10.2017 na OW Paprocany w Tychach. Start BIEGU godzina 10.00 Start Nordic Walking godzina 10.10 (start osobny). 2. Lista zawodników XXVIII Perły Paprocan . 3....

więcej...

Dodatkowe losowanie

18.10.2017

W ostatniej chwili przed jutrzejszym wydawaniem numerów startowych p. Szymon Ostrowski, właściciel firmy SRT Street Run Team, przekazał dla zawodników 5 voucherów podarunkowych o wartości 150,00 zł każdy. Voucher obejmuje miesięczny karnet wraz z planem treningowym na...

więcej...

Losowanie upominków

17.10.2017

Wylosowane zostały upominki dla zawodników biorących udział w XXVIII Perle Paprocan. Upominki przekazali nam nasi partnerzy: - Multi-fit - 6 karnetów dla zwycięzców poszczególnych dystansów (oczywiście karnety nie podlegały losowaniu) - Zatorland - 20 zaproszeń do Parku...

więcej...

Koniec zapisów

15.10.2017

W dniu dzisiejszym zakończyły się zapisy z uwagi na wyczerpanie limitu ilości startujących zawodników (1111 zawodników). Cieszymy się na spotkanie z Wami w dniu 22.10.2017 (niedziela). Strat 10.00 Pakiety startowe będzie można odbierać wcześniej: - od...

więcej...

Zapisy XXVIII Perła Paprocan

08.10.2017

To już OSTATNI TYDZIEŃ ZAPISÓW . - Limit miejsc startowych wynosi 1 111 osób - zostało już tylko około 270 miejsc . - Zawodnicy mogą zgłaszać swoje uczestnictwo wyłącznie w formie elektronicznej - opłaty również. - Wysokość opłat: osoby pełnoletnie - 30,00 zł;...

więcej...

Upominki Parku Rozrywki ZATORLAND dla zawodników XXVIII Perły Paprocan

07.10.2017

Pani Ewa Chwierut, dyrektor Parku Rozrywki ZATORLAND , przekazała 20 zaproszeń do rozlosowania wśród zawodników biorących udział w XXVIII Perle Paprocan. ZATORLAND to kompleks parków tematycznych: Park Ruchomych Dinozaurów, Park Mitologii, Park Owadów, Park Bajek...

więcej...

Nowy Partner XXVIIIPerły - Multi Fit

26.09.2017

Nasz nowy partner, Multi Fit, przekazał wejściówki dla każdego zawodnika biorącego udział w Perle Paprocan. Ponadto przeznaczył 6 karnetów miesięcznych dla zawodników, którzy najszybciej przebiegną poszczególne dystanse. Każdy karnet jest na pięć treningów - jeden trening próbny oraz cztery treningi pełne. A na czym dokładnie polega trening w Multi Fit? Dotychczas bardzo popularny w Europie Zachodniej trening personalny EMS, w ciągu ostatnich kilku miesięcy stał się absolutnym hitem treningowym w Polsce. EMS to nic innego, jak elektrostymulacja mięśni, która od lat stosowana jest w fizjoterapii, a dzięki nowoczesnej technologii doczekała się zastosowania w sporcie i medycynie estetycznej. W czym tkwi sekret treningu EMS? Podczas tradycyjnych ćwiczeń mózg wysyła impulsy, które docierając do neuronów, wpływają na mięśnie, powodując ich skurcz. Podczas treningu EMS praca mózgu wspomagana jest impulsami elektrycznymi wysyłanymi ze specjalnego urządzenia, co sprawia, że podczas jednego treningu mięśnie wykonują podwójną pracę. Impulsy elektryczne pobudzają aż osiem grup mięśni głębokich, tzw. mięśni stabilizujących, co jest prawie niemożliwe podczas tradycyjnego treningu - przeprowadzone badania naukowe potwierdzają, że trening ten jest o 40% bardziej efektywny niż tradycyjne formy treningowe. Ogromnym plusem EMS jest fakt, że ćwiczyć może praktycznie każdy, bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną - z treningu korzystają zarówno osoby wysokoaktywne, zawodowi sportowcy, jak również osoby z nadwagą, a nawet osoby po kontuzjach czy z ograniczeniami aparatu ruchu. Trening EMS zaleca się również na dolegliwości bólowe pleców, które po treningu ustępują, a ćwiczący odczuwa dużą ulgę w codziennym funkcjonowaniu. Zaskakujący jest również czas trwania treningu. Trening trwa tylko 30 minut, a daje takie efekty, jak kilka godzin spędzonych na siłowni. EMS pozwala w krótkim czasie wymodelować kształt ciała, które w widoczny sposób pięknie się ujędrnia, a także wzmacnia mięśnie, stabilizuje stawy, rzeźbi sylwetkę, wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu, pomaga zwiększyć wydolność naszego organizmu. I to wszystko przy jednym treningu tygodniowo! Trening personalny EMS zawsze poprzedzony jest wywiadem nt. stanu zdrowia, a poziom intensywności treningu dostosowany jest indywidualnie do potrzeb i możliwości ćwiczącego. Nad wszystkim czuwa wykwalifikowany trener personalny, który dba o bezpieczeństwo ćwiczącego i prawidłowy przebieg jednostki treningowej.

Nowy Partner XXVIIIPerły - Multi Fit

Biegnij ze STABILIO dla Świetlikowa i wspieraj hospicjum

25.09.2017

Nasz partner, firma STABILIO, wspiera budowę Świetlikowa. Bardzo łatwo im w tym pomóc - wystarczy pobiec w ich koszulce podczas jesiennej, XXVIII Perły Paprocan. Za każdego uczestnika, który wystartuje w koszulce podczas biegu XXVIII PERŁA PAPROCAN w dniu...

więcej...

Prawnicy biegną w XXVIII Perle o puchar Dziekana OIRP Katowice

24.09.2017

Tradycyjnie już, podczas Perły Paprocan, odbędą się zawody o Puchar Dziekana OIRP w Katowicach - BIEGLI W PRAWIE I PO SPRAWIE. Wszystkich, których tytułujemy prawnikami zapraszamy do zapoznania się z  REGULAMINEM - kliknij aby poznać szczegóły.

więcej...
Partnerzy
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner
  • Partner